16日グリカフェのメニュー、玄米おにぎりと野菜たっぷりおみそ汁です。 秋の野菜をたっぷりと。皮は汚れているところだけとって。野菜の皮は肌の保湿を助けてくれます。 ごぼうも洗いすぎると、おいしいところが食べられないので泥だけきれいにとって。おみ…
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